Vídeo com o legendário Grande Mestre Hélio Gracie, contém aulas básicas de Jiu Jitsu e defesa pessoal ensinadas pelo próprio. Excelente material para iniciantes e casca grossas. Agradecimentos especiais aos amigos da academia Choke Dinamarca, que me mandaram o link.
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Grande Mestre Hélio Gracie
Publicado: 08/04/2008 em BJJ, SportsTags:BJJ, helio gracie, técnicas de Jiu Jitsu
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